2024-02-14から1日間の記事一覧

胡散臭いメンタルカウンセラーみたいな事を言ってみる

近頃、気づくと肩に力が入っていて呼吸が浅くなったり。頭の中で考えがグルグルとめぐり、不安を感じることはありませんか。心配や悩みが終わりなく続くような感覚に陥り気持ちを落ち着かせたいけど、どうすればいいのかわからない。これらは心が硬くな…